Vikten av Hälsan

Taget direkt ur verkligheten, Sanna Lundells kolumn från Aftonbladet, om hur butikernas hyllor gör barnen till små sockermonster.

http://www.aftonbladet.se/nyheter/kolumnister/sannalundell/article19783330.ab

Hur hon märker hur svårt det är att stå emot barnens begär på vad som ska stå på bordet om morgonen
trots att innehållet som hamnar i deras magar har samma sockerinnehåll som en liten godispåse.

Det är skrämmande, hon är ju trots allt medveten om vad som finns där, vad som döljer sig
tänk då på alla föräldrar som INTE är medveten eller de som inte bryr sig.
De som inte ens försöker göra en förändring.

Den näst största godishelgen är snart slut, och i hemmen ligger det nog mängder av rester från
alla ”bus eller godis”-turer, barn som aldrig kom och knackade på-godiset ligger kvar, godiset barnen fick
då de gick på sin bus-runda, som slutade i en ren och skär godisrunda, godiset som handlades för att
det är ju trots allt Halloween så lite extra godis kan vi ju köpa, i påsar, skålar ligger det och lockar till att äta lite mer
Fast firandet borde vara över. Bakelser och monstertårtor, halvuppätna. Monsterdryckernas läskeblaskflaskor står öppnade, och vem vill dricka avslagen läsk?

http://www.expressen.se/gt/kronikorer/frida-boisen/frida-boisen-laskens-lov–var-storsta-logn/

Kan inte annat än att hålla med Frida Boisen i den frågan, det är verkligen upp till oss vuxna nu, att lyssna på
barnen, och släppa smartphonen, datorn, och börja BUSA istället!

För hur det än är, om vi vuxna/föräldrarna inte förser ungarna med sött från första början, så vet dom inte vad det är.

Istället för att skapa ”lördagsgodis”, ”fredagsmys” och ”du har varit duktig-godis” ”Var tyst-choklad” ”Tycka synd om-glass

Det är INTE

Vi behöver istället ”skapa”

”Lördagslek” ”Fredagsbus” ”Sagostunder” ”Tycka synd om-utflykt” istället. Sådant man gör tillsammans och inte gör ungarna(och de vuxna) till små sockermonster.

Men allt för att ”slippa” ta av den egna tiden, så stillas det dåliga samvetet med att sitta barnens begär efter NÅGOT. Tänk om det inte är socker, utan de vuxnas uppmärksamhet! Nej, jag vet, jag är ingen förälder utan det är bara mina egen tankar av den verklighet jag dagligen ser.

Både föräldrar, mor/farföräldrar, släktingar, vänner, ja till och med fröknarna på många dagis, stillar ungarnas behov med socker för det är ju så man alltid gjort. Men det är nu Vi får betala priset, det har verkligen gått för långt nu!

Allt är groteskt stort, läskflaskor, godispåsar, chipspåsar, chokladkakor, bullar, muffins. Allt ska vara stort och köpas i storpack

Blir barnen lyckligare av att få dessa stora påsar?

Alltså, LYCKLIG på riktig, en känsla de kan behålla, och minnas?

När jag var liten blev jag nöjd med den lilla påse jag fick, för jag visste inget annat.

Men såg att Ica Kvantum Liljeholmstorget tagit tillbaka dessa påsar jag fick då jag var liten och det är väl ett litet steg på vägen att försöka komma åt detta växande problem!

Man behöver inte ”snuva” ungarna på det ”goda” utan begränsa, och se över hela familjens vanor, hur har varorna en gång hamnat på bordet?

Det går att äta gott som gör gott också!

Idag kommer systersonen på filmmys och självklart ska det bjudas på Gofika/Mellis, så jag har förberett;

Pepparkaksbollar.
Bananplättar med Raw cacao som serveras med hälsingehallon, granatäpple och kesella med vaniljpulver.
Vaniljsmoothie med granatäpple.
Äppelpaj ala Fröken Loo;
Hackad mandel och kokosflagor, kanel och kokosolja som blivit en läcker smuldeg och sedan strötts över söta svenska äpplen.
Samt ett härligt fruktfat.

Men det går att se på film, spela spel och umgås utan att hela tiden ha något att tugga på men eftersom han nu kommer i ”mellistid” så vill jag bjuda på sådant som även gör gott i kroppen!

Precis så som varje måltid jag serverar

Så även dagens lunch då det blev citronrostade rotfrukter blandade med bladspenat och toppade med röda linser. Havskatten halstrades och serverades med senapskryddad hummus.

Även om kvällens middag blir snabbmat så gör den samtidigt något i kroppen
Foto

Lax och bläckfisk i en läcker wook med ingefära, soja och vitlök

Behöver Du inspiration för att få bättre matvaror i din korg, och mat på Ert middagbord?

Följ mig på Instagram
http://instagram.com/frokenloo

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Etikettmoln

%d bloggare gillar detta: