Vikten av Hälsan

Handlar det bara om att mätta munnen egentligen?
”Mätta munnen efter plånboken”

Borde det inte heta ”Stilla hungern och gör kroppen nöjd och glad, efter plånboken”?!

Munnen, den kan man väl mätta med det mest, sen om det gör kroppen nöjd
efteråt det är väl det som är frågan.

Har ju skrivit det förr, att det är inte riktigt rätt att se på priset och tro att man gör smarta val i butiken

Många produkter lockar med en billig prislapp men med ett innehåll som skapar ett
sug efter mer, eller i värsta fall ett beroende.

Många avsnitt av lyxfällan har ju bevisat det men det räcker med att vistas
i en matvarubutik vilken veckodag som helst så ser man att många skulle behöva lära sig
det där med att mätta munnen med vettig mat!

Vi var och handlade denna kväll då jag kom hem efter jobbet, och där på city gross låg dom, de små förföriskt goda paprikorna, visserligen till ett kilopris på över 140:-, asken kostade 12:- men jag tittade på Putte och sa ”Vi äter ju inte ens lördagsgodis” och blippade in den och la den i kassen. Fortsatte vår handling till Ica Maxi, och där ser Putte något som lockar honom, en Paulun smoothie, ”Vi dricker aldrig läsk” och la den i kassen.

EXAKT!
Vi köper sådant som är gott, och gör gott.
Vikten Av Hälsans foto.
Dagens lilla handling med veckans kampanjer och vårt lilla lördagsgotta
Vikten Av Hälsans foto.
Paulun smoothie, babypaprikor, blomkål och baby-kvistplommon tomater och en len vitlöks kesella.

Mat ska göra så mycket mer i kroppen än att bara fylla ut magen och mätta munnen!
stillafet

Och eftersom vi INTE köper sådant som inte ger något tillbaka till kroppen utan bara skapar en inre stress, ett större sug,
mer hunger, som kräver mer ”mat” för att stillas, så kan vi med gott samvete lägga våra matpengar på lite dyrare varor ibland, som den fina fisken vi från Island, fryst fisk helt fri från vatten, kött från våra bondgårdar runt omkring, resten handlar vi efter kampanjer och säsong, dessutom vågar vi äta rester.

Allt handlar om planering och prioritering.

För oss är måltiden något viktigt som ska låta alla sinnen vara med och avnjutas i lugn och ro.
Och det känns riktigt bra att ha kommit till den insikten, om hur kosten påverkar hälsan!

DSC02957

kebabtallrik
Sådär såg det ut hos oss förr, det var standard på fredagar
och såhär på lördagar

godisskål

Meal-Max
Sen något liknande även på söndagar!

Fast vi vaknade upp,

DSC07161

Så igår såg det ut såhär, salladstallrikarna som jag gjorde i torsdags utökades med lite rester

Putte fick en sallad med strimlat grillat kött och några skivor strimlad skinka. Jag räddade en lite trött paprika genom att fylla den med några skivor rökt lax, lite lök och svamp som jag sedan toppade med ärtpurén som vart över från i torsdags innan jag stoppade in den i ugnen.

Och

Dagens salladstallrikar serverades med kikärtsbullar och Putte hade valt en stor fin kotlett, från svensk gris såklart!

Sen imorgon kväll står detta i kylen och väntar

Citron och vitlöksmarinerad morotspasta med lite annat grönt
som serveras till en paprika och kumminstekt lax som ligger på en bädd av färsk vitkål.

Vi tycker att vår hälsa är bland det viktigaste som finns, men alla har vi olika syn på livet!

Men det är många där ute som också skulle behöva vakna upp och lära sig förstå Vikten Av Hälsan!

http://www.facebook.com/viktenavhalsan
http://www.viktenavhalsan.com

Det är inte en dans på rosor men det går!

Vi började vår resa 2005, här står vi idag!
Men man blir aldrig klar!
Allt hänger INTE på en snygg klänning eller att se bra ut i bikini!

Hälsa är så mycket mer än det!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Etikettmoln

%d bloggare gillar detta: