Vikten av Hälsan

Har nyss kommit in efter att ha varit ute o flängt på kvällskvisten och tydligen så är det snabbmat som gäller på fredagar, eller så står man i butiken och med gnällig röst säger ”Vad ska vi ÄTA ikväll, jag är HUNGRIG”…

bråkbarn

Planering Mina vänner, då behöver man varken ta vägen förbi snabbhaket eller stå i butiken med stirrande blick, skrikande mage och göra lite tokiga val bland hyllorna!

Här blir det ”snabbmat” alá Fröken Loo, ljummen grönkålssallad med rökt lax. Toppas med kokt ägg, groddar, lite granatäpple och apelsin då den tas ur ugnen!

Dagen började fantastiskt, med en strålande solig morgonpromenad, lite förmiddags träning, och en fantastiskt god lunch som bestod av


halstrad långa smaksatt med purjo och rökt lax serverad med blodapelsin och vitlöksmarinerade grönsaker

Sen väntade det besök av en av mina systersöner som kom direkt ifrån skolan, så  det krävdes ett mellanmål som stod redo då han kom, då skolluncherna är som dom är

Så detta fick han;


Bananglass med jordnöt/chokladsmör och blåbärssmoothie.

Så enkelt att göra bananglass, och den går hem hos honom!
(För med kommentaren ”Du kan verkligen göra glass Du Katrine” då vet man att den går hem)
Mixade bruna bananer, smaksätt med det du känner för!
Det enda man ska tänka på är att ta fram den i god tid innan servering, då den fryser till ordentligt!

Och det är inte konstigt barnen kommer hem hungriga från skolan, han hade ätit 8(!!!) fiskpanetter till lunch, och var ändå hungrig! Konstigt? Nej, det är ju bara panering, kolhydrater, snabba sådana!
barnssmak

Fram för bättre skolmat, det är ett MÅSTE!
Speciellt då många barn där ute, INTE får mellanmål likt dessa då de kommer hem ifrån skolan!
onyttigtmellis
Även i denna fråga, PLANERA, alla måltider!
Piggare och gladare kroppar, utlovas!

Och ett sätt att få i sig extra nyttigheter på ett enkelt sätt är att ”pimpa” frukostmackan eller salladen med lite groddar

Jag, och Putte, älskar groddar, vilket kanske syns, just inför denna helg har vi tre sorter hemma, ”vanliga” alfaalfa, kinesiska rädisgroddar och vitlölksgroddar.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Etikettmoln

%d bloggare gillar detta: