Vad betyder Fredagsmys för Dig?

Ja, det är fredag kväll, antagligen osar det spiskummin i var och varannan bostad runt om i landet. För det heter inte ”Tacokrydda” det är spiskumminet som doftar, i en bra kombination med oregano, paprika, vitlök, tomat och ett uns kanel (i alla fall om det är Fröken Loo´s egna blandning).

Men måste fredagsmys kopplas till att äta? Självklart ska man ju äta något gott men det ska man väl göra varje dag, eller hur?

Jag skulle vilja införa ett annat fredagsmys, först fredagsfys med familjen i någon form, om det så är full fart i lekparken innan en middag lagas (eller under tiden maten puttrar på spisen eller gosar i ugnen), det är bra Ni som sätter gränserna för vad just Ert fredagsfys kan vara.

(Bevisligen så är det inte bara jag och Carro som väljer löpning som fredagsfys innan ”myset”)

Sen då Ni väl kommit in, ätit och njutit av en härlig middag, så slås ALL elektronik av, sällskapsspel, korsord, böcker, eller varför inte, ta vara på fredagskvällen genom att helt slappna av? Lägga sig i sängen och låta kroppen komma in i helgens ledighet (om Ni nu har så att Ni är ledig på helger, vilket jag bara är varannan helg).

Är Ni en barnfamilj, varför inte bara ta en HÖG med böcker och lägga er tillsammans och läsa. Jag älskade då mamma läste för mig, vi hade vår tid tillsammans då hon läste, nog för att jag kunde läsa själv också men vi kröp ihop i sängen och hon läste tills jag var bra gammal, säkert 10-12 år.

Våra kroppar behöver slappna av och koppla av, och även om det kan kännas lockande att slänga sig i soffan med vindunken, godisskålen, kexen och ostbrickan så är det allt annat än vad som får kroppen att slappna av ordentligt. Det ger inte Dig den djupa och lugna sömn som Du behöver.

Vi hyrde film igår, eftersom Putte är sjuk så blev det mys i soffan, och som vanligt kom frågan ”Men vad äter ni då Ni ser på film?” Måste man alltså äta något hela tiden framför tv´n?

Camilla Rova sa en klok sak i lördags då hon föreläste, hon hade fått en fråga från en familj som varit med i ”Min stora lata familj”, ”Vad kan Vi lägga i godisskålen istället för godis, kan man ta gurkstavar?”
Jag håller med Camilla där, visst kan du byta ut godiset mot gurkstavar, bra mycket nyttigare MEN du har fortfarande kvar beteendet; ”Från skålen till munnen”. Det är ett beteende som många i landet skulle behöva bryta, då går det inte bara att byta ut innehållet, även om ett steg till ett sundare leverne kan vara att byta ut innehållet men stegvis MÅSTE beteendet brytas också.

Och man KAN se på film utan att äta något!

Istället för den där tacomiddagen som många äter/ätit ikväll så fick det bli något helt annat här;(Jag har tappat det där med taco, för det finns inte en salsa eller jalapeno som är som i Mexico men jag använder gärna dess smaksättningar i min matlagning)

Så detta pysslade jag ihop lite snabbt då jag kom hem ifrån jobbet;

Spenatblad som fylldes med lite lax, tomat och fänkål. En härlig färgglad tallrik med både frukt, grönsaker, linssalsa med mango, hummus

(Och de laxfyllda spenatbladen som blev över kommer jag lägga i en omelett på söndag kväll då jag kommer hem senare än vanligt.)

 

Och imorgon, ja då har väl svensken en ännu större chans att mysa ordentligt, Mellomys!

 

Jag håller nog fast i det jag skrivit för bra länge sen,
Svensken myser sig till ohälsa!