Vikten av Hälsan

Och en kvart senare

klockan

stod middagen i ugnen.

DSC06479

Ja, så var det denna onsdag, tog en löptur efter jobbet och drog sedan direkt och handladeså middagen skulle ju såklart bli klar i ett naffs.

findus

Hur hade Ni gjort?
Som många andra svenskar, tagit något ur frysdisken i butiken, sväng in på något hak?
Ätit korv med bröd på ICA, och sedan tagit någon macka då Ni kommit hem, kanske någon chokladbit
vid kassan…

snabba

Så gjorde INTE jag, inte förvånande kanske MEN jag har också gjort så, snabbt,
in med en fryst pizza i ugnen, en påse djungelvrål för att stilla suget, och kanske några
smörgåsrån med massor av ost, doppade i oboy som middag.
Snabbt? Ja, snabbt in i kroppen, snabbt ut, och något ska snabbt in igen!

barnkock

Barnen gnäller, de flesta nöjer sig kanske inte med gul paprika att knapra på
utan ska ha GOOOOODIS men tji fick den dottern idag, hon blev faktiskt TYST då
hon fick gul paprika i stavar!
Borde fler föräldrar prova på, var ihärdig, och ge er INTE!
Kanske MÅSTE du ta lite gnäll för TÄNK vad mycket GNÄLL det kan bli i framtiden
om Nu ska bryta ovanorna Ni skapat senare i livet.

bråkbarn

Maten KAN komma på bordet snabbt även utan frysdiskens lockelser
Ni kan ha er egen frysmat hemma, som Ni lagat själv tidigare.

Och med bra råvaror redan hemma, kan Ni få till maten rätt så fort
med lite övning, och fantasi!

DSC06634

Denna middag, tog som sagt, 15 minuter att göra, sen in i ugnen i 20 minuter.
(Då han jag både duscha och plocka ur diskmaskinen)

DSC06635

Oliv och tomatfylld vittling, på en bädd av örtiga grönsaker
och en lins och avokadosallad till det, toppat med lite granatäppelkärnor

Fisken tog jag fram igår, grönsakerna var bara att hacka, linserna var kokta.

PLANERING!

Om Du skulle ha maten på bordet inom en halv timme vad hade du lagat då?

planering

 

Tänk på att, det Du lägger på tallriken påverkar mer än vad Du kanske tror!
Det du stoppar i korgen
kundkorg

ska sedan hamna i Din och familjens mun, vidare ut i kroppen
Hur känner Ni Er efter en måltid?


Vad orkar Ni?

soffpotatis
Hur ser den ut?

Behöver Du och Din familj hjälp med att planera, få inspiration och vägledning inom kökets väggar?

DSC06480

Fröken Loo finns till er tjänst, i små steg, efter just Era önskemål, försöker Vi hitta det som passar Er.
http://www.viktenavhalsan.com
http://ww.facebook.com/viktenavhalsan

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Etikettmoln

%d bloggare gillar detta: