Vikten av Hälsan

chokladboll

Nej det spelar INGEN roll vad du äter så länge Du äter MINDRE än vad Du gör av med så går du ned i vikt!

Putte blev lite små less idag då vi gick hem från gymmet; ”5:2 Dieten är på varje löp just nu!”

”Fan tänk om folket bara kunde titta vad de åt på en vecka och vad de gjorde av med istället för alla dessa dieter”

rosstadmacka

Det spelar ju ingen roll om de äter sina mackor med marmelad om de gör av med ALL den energi som det ger, sen alla brist sjukdomar de får som följd det är en annan sak men det är väl ingen som bryr sig om så länge det blir snabba MINUS vågen. TYVÄRR!

kossavåg

För det är ju de där snabba resultaten som lockar, att vi i ”branschen” SKRIKER ”Det finns inga quick-fix” det åker in i ena örat och ut i det andra.

ravaror.skitmat

Har ju hört både den ena och andra varianten av 5:2 dieten, tyvärr så används den nog lite ”fel” av många, de tror att de kan äta samma ”skräp” de dagar de ”får” äta så länge de håller sig till sina uppmätta kacl de två dagar de fastar. Eller som Putte hade hört att det kompensationäts dagen innan fastan, så det blir dubbelt dagen innan. Vad är då meningen?

diet2

Vissa passar fasta ypperligt, vissa andra. Andra kan äta mer protein och mindre kolhydrater medans andra måste ha lika mycket protein, kolhydrater och fett på tallriken för att fungera.

kosttillskott-2Men är det ”bara” viktnedgång man är ute efter och inte efter det långsiktiga men det som är det ALLRA viktigaste, HÄLSAN, så kan du äta vad du vill bara du förbrukar mer än vad du stoppar i dig men tänk då på detta;

Vad kommer du bli nöjd och mätt längst på, och ORKA träna på?

Kan du träna EN timme på en GLASS?

img_4751

chokladfrukt 527822_423756354348561_388897564_n_50bf313ce087c30f71cc0bbe 419959_10151339088779942_108546609_n

581543_10151621653105144_827110143_23590420_1246779130_n

Ja, det är bara att välja…

Lära sig Vikten Av Hälsan

eller

Fortsätta följa tidningsrubrikernas lockrop

Som tillslut leder till sämre mående än vad Du hade från början!

jojo

Kanske låter bittert men det är det som är SANNINGEN!

DSC06153

”Taco-snack” Alá Fröken Loo

Cosmopolitanblad fyllt med; Kikärtsbiffar kryddade med spiskummin och sesamfrön. Spenat, soltorkade tomater och majs/bönsalsa.

Mat ska vara färgrik, smakfull, doftande, näringsrik och god

Samtidigt som den ger kroppen energi till att orka leva efter dagens all press

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Etikettmoln

%d bloggare gillar detta: