Vikten av Hälsan

Vad vore livet utan…?

Broccoli säger Putte,

DSC05396

Fisk säger Jag.

DSC04269

Många av Sveriges befolkning säger SOCKER!bättre utan socker

Det var visserligen ”bara” åtta tappra som kom på vår föreläsning idag men det var mer träning för oss.

Men fick otrolig respons från dem, vilket var kul. Hörde från främre raden att ”åh den å den skulle varit här”, ja de missade något då, kanske blir det fler gånger.

För ämnet jag valde att ta upp, var ju, just socker och sockerberoende. Även om de var få så berörde nog ämnet en del, och både jag och Putte märkte hur lite folk vet, vad omedvetna dom är, på vad som döljer sig i ”maten” de lägger i korgen.

ravaror.skitmat

Vad socker finns i, vad som inte är ”socker” men ändå triggar suget efter sött, hur det påverkar kroppen. Jag ville prata mer om det men att ge hela handen på EN föreläsning känns som en dålig företagsidé, vill man ha mer, och mer hjälp så finns jag, jag har verktygen de måste ha viljan för det är inte en dans på rosor, det är inte lätt MEN det går att bli fri från beroendet.

Och än en gång, att lära sig läsa, på förpackningarna, gör man stora vinster på.

Var en kille som stannade kvar efteråt och det diskuterades  både träning och mat, hur det fuskas med mat, och just hur omedveten folk verkligen är. Sen att folk MÅSTE inse att de har bara ETT liv, det tar tid att ”bygga upp och skada” sin kropp och sin hälsa, och ännu längre tid att reparera skador som ett ohälsosamt liv ger. Lägg pengarna på ett livslångt ”Må Bra” istället för att sopa ”problemen” under mattan genom att leta snabba lösningar som INTE finns!

naturdietnej

För Hur vill Du att Dina barn ska ha det i livet?

Piggt? Glatt? Friskt?

 561302_10151094622538156_1654157902_n

Trött? Ont? Sjukt?

 stress

Det är Du som lägger grunden för Dina barn. Har Du en livsstil som Du vill att De också ska ha?

tröttbarn

Om inte, Kanske det är dags att börja lägga om livsstilen NU! Innan du skadar Dig själv och Dina barn ännu mer. Rom byggdes inte på en dag! Små steg, tillsammans, leder till stora förändringar! Det finns inga quick-fix, Vi har verktygen för att Du ska lyckas!

Så eftersom vi svarade på frågan; Vad vore livet utan…? Som vi gjorde, måste vi ju stå upp för våra svar, och det är INTE tjatigt att äta fisk varje dag

Igår var det ju laxgryta

DSC05404

Och idag till lunch blev det;

DSC05405

 Stekt Rödspätta med rotsaksrösti

Och tills ikväll hade jag ju förberett en laxsallad;

DSC05408

 Och tills imorgon lunch har jag förberett för en ratatouille och till det blir det stekt strömming och en sallad alá Vikten Av Hälsan; Spenat, Broccoli, Morötter,Apelsin och solrosfrön

DSC05409

 Som Ni ser är det helt olika fiskrätter varje gång.

(dessutom har den inte rest världen runt för att hamna förpackad i vår kyl, eller kallas färskt men håller i flera månader som det s.k. färska lammet gör nu till påsk som kommer från Nya Zeeland… FÄRSKT?!)

 

Kom ihåg att följa oss på Facebook, där kommer det upp fler evenemang, det som ligger planerat närmast är;

”Påsklovsskoj i Fröken Loo´s Kök”

Grönsaksquiz med provning. Hör av er för anmälan av intresse.
Kostnad: 70:- För ett barn och en förälder

http://www.facebook.com/viktenavhalsan

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Etikettmoln

%d bloggare gillar detta: