Vikten av Hälsan

barnöver

Som väntat, reklamerna avlöser varandra, i TV  i tidningar. Löpsedlar hit, bilagor dit med massor av sidor fullkletade med reklam om snabba och enkla lösningar.

måltidsersätt

Itrim, Viktväktarna, ja de löser av varandra, sen har vi Allevo med sitt enkla sätt att gå ned. Som Putte just kommenterade ”Ska det inte vara gott att gå ned i vikt?”. Jo, det ska det. Av de tre alternativen tror jag viktväktarna smakar bäst. Då de åtminstone har mat som man tuggar. Itrim har ju sina soppor o drycker de med för att sedan gå över till mat. Men som alla andra sådana drycker fulla med tillsatser och sötningsmedel, som triggar suget.

img_0866

Det är reklammeter med olika lösningar nu kring nyårslöftena, hur de ska lyckas, snabbt med det. ”För att bli av med det” känns det som. Men hur bestående blir resultaten då?

DSC05068

Det är smygträning på kontoret tillsammans med brustabletter, det är bantningspiller. Sötsugsdämpande tabletter. Måltidsersättare. Men vart lär sig personerna som tar detta, hur en måltid ska se ut då?

Igår var det två längre inslag om vikt på Nyhetsmorgon, hur man ska lyckas med en bestående viktnedgång. Ja, såklart tittade jag o Putte på detta, om än på TV4-play då vi var på gymmet då de sändes.

 

http://www.tv4.se/nyhetsmorgon/klipp/viktspecial-del-1-om-bmi-motivation-och-kost-2254663

http://www.tv4.se/nyhetsmorgon/klipp/viktspecial-del-2-experterna-svarar-pa-tittarfragor-om-viktminskning-2254667

kristina

http://blogg.topphalsa.se/kostpepp/2013/01/02/viktminskning-i-nyhetsmorgon/

Kristina Andersson är ju en tjej med huvudet på skaft och en person som jag har glädjen att få ha i mitt nätverk av människor som matar mig med energi och kunskap. Hennes jämförelse med en hamburgare och en rejäl tallrik med kyckling, ris och grönsaker, på vad man får för 500 kcal, var riktigt bra. Finns många sådana bilder. ”Varför äta det här, när du kan äta allt det här”. Och bli så mycket mer mätt och nöjd. Dessutom ge kroppen det den verkligen behöver.

419959_10151339088779942_108546609_n

Ja, det kommer nog fortsätta såhär med lockelser om snabba vägar, till mindre vikt. Men det enda som gäller, och fungerar är energi in och energi ut. Någon kanske behöver lite mer kolhydrater medans någon annan kan äta mindre för att må bättre men det ALLA mår bättre av, är mer rörelse, mer grönsaker och frukt. Mindre socker, snabba kolhydrater. Mer hemlagad mat.

530818_421240244608744_755420634_n

Medvetenhet.

Men som läkaren sa i gårdagens inslag, ALLA vet hur man ska/bör äta men ändå har vi ett växande problem med övervikt, och alla dess följder som det ger.

tjockunge

Jag ger mig inte, man kan äta och röra sig friskare o piggare och det ska vi verkligen proppsa på då vi ger oss ut i verkligheten och krigar med vårt företag och vårt tänk.

561302_10151094622538156_1654157902_n

Det finns inga genvägar, varken västar, drycker, bars eller något. Energi in och energi ut, mat med både näring och energi. Inte bara en massa energi som är tomma på näring, som stressar och skadar kroppen.

182028_424663750933060_512983158_n

Nej mat med näring, som ger något tillbaka, i form av smak, energi, näring, dofter. Jag har fått mina smaklökar tillbaka så även doftsinnet. Förkylningarna borta. Astman är bort tränad. Puttes hudsjukdom är så mycket bättre. Värken i knäna försvann, axlarna är starkare och ryggen rak.

Kärlek3

Det går, med små steg, det ska bli en hållbar livsstil, inte en kortsiktig lösning. För det är Ditt LIV som står på spel, kom ihåg det.

piller

Annonser

Kommentarer till: "Det är Ditt LIV som står på spel, kom ihåg det." (2)

  1. Vilken bra blogg du skriver, verkligen inspirerande 🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Etikettmoln

%d bloggare gillar detta: